- こ何週間か日記を更新していなかった。別に出張に行っていたわけでもお休みをとっていたわけでもないのに...。ちょっと自律していない気がするので反省。
- 最近お休みになると娘と一緒に公園に遊びに行ったりするようになった。真夏の午前中，特に今年は暑くて公園には人っ子一人いないような日が多い。
- でもって公園で何をするかと言えばボール遊びである。バレーボール程度の大きさのボールを持って，ボールを投げたり蹴ったりして遊ぶ。遊具なんて金属の部分が熱くなっていて遊べる状態ではない。
- 宙に浮いたボールをジャンプしてキャッチしているときにふと気づいた。「あれ，自分ってもう少し高く飛べたんじゃなかったっけ？」意識ばかりが先に行って肉体が置き去りにされているような不思議な感覚である。
- これはまずい。このままでは運動会などの保護者参加種目で怪我をするのではないか，そんな予感がした（そんなのに出る予定はないけど）。
- ということで少し走ろうと決意。休日に娘と遊ぶのに加えて，朝5時くらいに30分程度公園でフットワークの練習を始めようと思った。
- 火曜日に誰もいない公園で運動をしていると早朝と汗をかくし息は切れる。ほどほど切れたところで公園の花壇に水をあげるべくご婦人がいらして，ちょっと恥ずかしくなった。
- 三日坊主にならないように自律して行動する必要がある。努力しよう。
運動不足
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