運動 - 萩原のページ

T-zoneが廃業したそうだ。足繁く通ったことを昨日のことのように思い出される。まぁ当時は秋葉原駅前の再開発も進んでいなかったし，駅の東口につくばエクスプレスの駅やヨドバシカメラなんてなかったし，そう考えてみると今はだいぶ様変わりしたのだろう。最近あんまり行かないけど。
土曜日は仕事のために大学へ。日曜日はとても良い天気だったので，子どもを連れて公園へ。2人の子どもは遊具や芝生の上でめいっぱいはしゃいでいた。帰りの車の中では2人とも爆睡だった。かくいうぼくも帰宅後に寝てしまった。
夏から朝早く起きて公園で少し体を動かしている（さすがに毎日ではなく週に数回）のだけど，最近4時くらいに運動していて，当然日が出ているわけもなくまだ深夜である。公園の街灯が煌々と輝いているなかで30分程度のサーキットトレーニング。終わったときには息も絶え絶え，ウインドブレーカーを着て運動するのでこの季節でも汗だくである。で，帰宅してシャワーを浴びて二度寝する。
最近運動も慣れて少し負荷を強くしてみようと思って，これまで10回だった腕立て伏せを14回にしてみた。たった4回増やしただけなのに負荷のかかり方が予想以上で驚いた。

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