運動習慣

先日のことである。寝る前に娘と洗面所で歯磨きをしていたら，娘がぼくのおなかを見て「パパおなかふとーい。赤ちゃんが入っているみたーい」などという。最もやせていたときと比較すると+10Kgくらいだろうか。先日の健康診断の結果ではBMIは「肥満度1」に判定されている。まずーい。
ということで早朝に運動をしているわけだけど，この運動は筋トレに近くて筋肉は増えるかもしれないけれど，脂肪が減るまでには時間がかかりそうだ。せめて後数年は娘に馬鹿にされないような体型でいたい。
運動を始めるとちょっとした中毒になって，運動をしない日が続くとなんだか全身がうずうずする。しかも最近ちょっと運動にも慣れて，疲れが後々まで響かないようになったりするとさらに運動習慣が加速しそう。
きっと冬になったら寒くてやめちゃうのだろうけど，できる限り続けてみよう。

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